Mundo Ovo transforma – Projeto mãe em forma

A minha briga com a balança é eterna. Mas vejo que isso não é um problema exclusivo meu, são poucas as mulheres que estão satisfeitas com o próprio corpo. Já estive na faixa do sobrepeso algumas vezes, apesar de me considerar uma pessoa saudável – me alimento muito bem e não tenho problemas de saúde.

A gravidez foi uma fase deliciosa, engordei quase 10kg e perdi rapidamente o peso ganho. O problema não foi perder o peso, foi perder a forma. Tudo cai, amolece, fica meio desforme (desculpa aí, marido) e sobra pele. Isso piora muito quando você já é mãe aos quase 40 anos de idade.

Filho nasceu, completou 2 anos e nada. Continuo aqui me sentindo meio mole, sem curvas, só com dobras. O que me motivou a escrever esse texto e a partir para a ação, foi receber o carimbo de sedentária. Ser sedentário significa, por definição do dicionário:

Que está quase sempre sentado; que não exercita o corpo e o conserva inativo.
Que está quase sempre em sua casa: velho excêntrico e sedentário.
Fixo, preso a um lugar.

Na minha mente ser sedentária significa não cuidar de mim, estar acomodada com o que já sou, com o casamento estável, um marido que não reclama e um manequim ainda aceitável. Já passou da hora disso mudar. Não se preocupem, vocês não ver um desfile de dobrinhas e celulites, vou me poupar desse vexame (risos).

Objetivos:

  • Deixar de ser sedentária;
  • Perder ao menos 5kg;
  • Ganhar músculo, tonificar, enrijecer 😉

 

Como:

  • Usar menos o carro e mais os pés;
  • Caminhar para o trabalho (exatos 1,7 km);
  • Exercícios localizados com halteres e caneleiras (que devem estar perdidas e empoeiradas em algum lugar da casa).

A cada semana vou publicar aqui um resumo do que estou conseguindo e conto com o seu apoio, nem que seja para me dar um puxão de orelha. Fica aqui o convite para você se juntar a mim, se a sua carteirinha do clube já foi entregue na sua casa e você está disposta a mudar.

 

Saúde!

 

Crédito de imagem: http://www.flickr.com/photos/modashell/

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4 Comentários

  1. Roberta Cabral
    7 de Março de 2013 at 21:16 — Responder

    Amiga, ouvi minha alma…mas diferente de voce ainda nao tenho coragem, Joao so tem 9 meses, secretaria so duas vezes por semana e ainda tenho um adolescente de 17 anos, tudo desculpa eu sei mas ainda nao consigo. Vou te cobrar heim…rsrsrs

    • Patricia
      7 de Março de 2013 at 21:47 — Responder

      Roberta, estou contando com isso. Quando chegar a sua vez, me avise que eu puxo a sua orelha 🙂

      Obrigada.

  2. Vanessa S Castanheira
    7 de Março de 2013 at 23:55 — Responder

    Estou no mesmo projeto!
    !

    • Patricia
      7 de Março de 2013 at 23:57 — Responder

      Vanessa, vamos acompanhando uma a outra 😉 Boa sorte para a gente.

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